Salada com maçã e cenoura

Salada com maçãs e cenouras é um aperitivo brilhante que qualquer pessoa pode preparar facilmente. Uma guloseima delicada e leve é ​​​​servida tanto em dias normais como em eventos festivos. O processo de cozimento leva um tempo mínimo. Para pessoas ocupadas e amantes de vegetais, esta seleção será perfeita. Os adeptos da nutrição adequada também ficarão maravilhados.

Salada francesa com maçã, cenoura e queijo

Salada “francesa” com maçã, cenoura e queijo é um aperitivo incrível para meninas que contam calorias e cuidam do corpo. Um lanche leve não afetará seus lados. Uma salada suculenta e elegante não deixa peso após o consumo. Outra vantagem é que o lanche é preparado de forma simples e rápida.

1. 
   A salada de maçã e cenoura é rápida e fácil de preparar. Retire as cascas da cebola roxa. Corte ao meio e depois aplaine com penas.Coloque as fatias em um recipiente e despeje água fervente sobre elas para tirar o excesso de amargor.
2. 
   Lave as cenouras para remover areia e sujeira. Retire a casca com uma governanta. Usando um ralador fino, pique a raiz vegetal.
3. 
   Lave e ferva os ovos da categoria C0-C1. Deixe esfriar e remova a casca. Moa em um ralador médio.
4. 
   Rale o queijo parmesão em um ralador fino.
5. 
   Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Rale em um ralador médio. Para evitar que a maçã escureça, você pode polvilhar com suco de limão.
6. 
   Escorra a cebola por uma peneira. Deixe escorrer o líquido. Coloque um anel de cozinha no prato para montar a salada. Forme a primeira camada de cebolas.
7. 
   Espalhe a camada de maçã. Espalhe um pouco de maionese.
8. 
   Coloque os ovos ralados e molhe um pouco com maionese.
9. 
   Em seguida, coloque uma camada de cenoura e uma camada de maionese.
10. 
    Polvilhe com lascas de queijo.
11. 
    Retire o anel com cuidado para não danificar o lanche. A salada com maçã e cenoura está pronta! Decore com raminhos de manjericão fresco. Aproveitar!

Salada com maçã, cenoura e repolho

Uma salada com maçã, cenoura e repolho fica incrivelmente deliciosa. Legumes suculentos combinam bem com maçãs. Uma salada simples e saudável é uma ótima opção de lanche ou acompanhamento de pratos quentes.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Porções – 4

Ingredientes:

• Repolho branco – ½ cabeça.
• Cenouras grandes – 1 unid.
• Maçãs grandes – 1 unid.
• Limão – 1 unid.
• Óleo vegetal - a gosto.
• Sal - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Remova as folhas inutilizáveis ​​​​da cabeça do repolho. Corte ao meio e pique a porção necessária em tiras.

Passo 2. Lave as cenouras para retirar areia e sujeira. Retire a casca com um descascador de legumes.Armado com um ralador, pique a raiz vegetal.

Passo 3. Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Rale em um ralador grosso.

Passo 4. Para evitar que a maçã escureça, polvilhe com suco de limão ou prepare um molho à base de suco de limão. Para fazer isso, despeje água fervente sobre o limão e use um dispositivo especial. Combine o óleo, o suco de limão e o sal.

Passo 5. Reúna os ingredientes triturados em um recipiente comum, regue com o molho preparado e misture mexendo. Convide sua família e coma bem e com prazer! Aproveitar!

Salada com cenoura, beterraba e maçã

Salada com cenoura, beterraba e maçã é uma opção chique para um lanche leve ou aperitivo para um banquete em família. Qualquer pessoa pode fazer uma salada elegante em questão de minutos. Um lanche brilhante da categoria de lanches saudáveis, ideal para a dieta de atletas e entusiastas da saúde.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Porções – 2

Ingredientes:

• Beterraba – 1 unid.
• Suco de limão – 1 colher de sopa.
• Cenouras – 1 unid.
• Maçãs – 1 unid.
• Alho – 2 dentes.
• Azeite – 4 colheres de sopa.
• Sal – uma pitada.

Processo de cozimento:

Passo 1. Lave as cenouras e as beterrabas para remover a areia. Retire a casca com um descascador de legumes. Escolha raízes suculentas. Lave o limão e a maçã. Retire os dentes de alho da camada superior. Eu tenho alho jovem.

Passo 2. Armado com um ralador, pique a beterraba. Coloque em um recipiente.

Passo 3. Repita os mesmos passos com as cenouras.

Passo 4. Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Grato. Transfira para legumes.

Passo 5: Adicione óleo e esprema o suco de limão.

Passo 6. Moa o alho de qualquer forma e acrescente aos ingredientes. Adicione um pouco de sal.

Etapa 7. Combine usando movimentos de agitação. Transfira para uma tigela.Convide sua família e sinta emoções positivas com um lanche vitamínico! Aproveitar!

Salada de cenoura, maçã e rabanete

Salada de cenoura, maçã e rabanete é rápida e fácil de preparar. Você pode fazer um lanche saudável sem se limitar a esse prazer. A combinação incomum de ingredientes irá agradar a muitos. Uma salada apetitosa diluirá o cardápio habitual. A salada esgota-se rapidamente em eventos festivos. Não há mais peso depois disso.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 2

Ingredientes:

• Suco de limão – 2 colheres de sopa.
• Açúcar granulado - a gosto.
• Cenouras – 1 unid.
• Maçãs agridoces – 1 unid.
• Rabanete verde médio – 1 un.
• Azeite – 4 colheres de sopa.

Processo de cozimento:

Passo 1: Reúna seus ingredientes. Escolha raízes suculentas.

Passo 2. Enxágue o rabanete para remover areia e sujeira. Retire a casca com um descascador de legumes. Armado com um ralador de malha grande, pique a raiz vegetal. Coloque em uma tigela.

Passo 3. Repita os mesmos passos com as cenouras.

Passo 4. Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Rale no mesmo ralador. Transfira para raízes.

Passo 5. Para evitar que a maçã escureça, polvilhe com suco de limão ou prepare um molho à base de suco de limão. Para fazer isso, despeje água fervente sobre o limão e use um dispositivo especial. Adicione um pouco de sal.

Passo 6. Regue com azeite.

Passo 7. Combine, lembrando de mexer.

Passo 8. Convide sua família e coma bem e com prazer! Aproveitar!

Salada "Vitamina"

A salada “vitamina” é um aperitivo da série PP. O prato econômico agradará a muitos e qualquer pessoa pode prepará-lo facilmente. Até a pessoa mais preguiçosa e que não sabe cozinhar pode fazer um ou dois lanches. Um prato apetitoso e elegante irá decorar uma festa festiva.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Porções – 10

Ingredientes:

• Açúcar granulado – 1 colher de sopa.
• Repolho branco – 500 gr.
• Cenouras – 1 unid.
• Maçãs – 1 unid.
• Cebola – 1 unid.
• Óleo vegetal – 3 colheres de sopa.
• Vinagre 9% – 50 ml.
• Sal – 1 colher de sopa.

Processo de cozimento:

Passo 1. Limpe os garfos de repolho das folhas impróprias para consumo. Corte ao meio, pique a parte necessária em tiras ou use uma trituradora.

Passo 2. Lave as cenouras para retirar areia e sujeira. Retire a casca com um descascador de legumes. Armado com um ralador, pique a raiz vegetal.

Passo 3. Combine os vegetais em uma tigela. Sal e açúcar.

Etapa 4: meça o vinagre. Despeje em uma tigela.

Passo 5. Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Grato. Envie para vegetais.

Passo 6. Tempere com óleo vegetal. Se quiser, use óleo não refinado. Dará ao aperitivo um aroma especial e um sabor único.

Passo 7. Agora divida a salada em duas partes e acrescente a cebola picada em uma parte. Cebola roxa adiciona um leve toque. Alguns membros da família não comem cebola.

Passo 8. Misture cada parte e sirva em porções para os amantes de cebola e familiares que não a comem. Convide sua família e amigos para a mesa e coma bem e com prazer! Aproveitar!

Salada de Daikon, maçã e cenoura

Uma salada de daikon, maçã e cenoura levará um mínimo de tempo. Todos podem saborear o lanche preparando o prato em questão de minutos. Uma salada leve acompanha bem pratos pesados ​​de carne, equilibrando a refeição. A bomba de vitaminas será especialmente apreciada durante a estação fria.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 4

Ingredientes:

• Daikon – 1 peça.
• Endro – 3-4 raminhos.
• Cenouras – 1 unid.
• Maçãs – 1 unid.
• Creme de leite – 2 colheres de sopa.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1: Adicione tudo o que você precisa para uma salada saudável. Escolha raízes frescas.

Passo 2. Lave o daikon para remover a sujeira. Retire a pele com um descascador de legumes. Armado com um ralador, pique a raiz vegetal. Transfira para uma saladeira.

Passo 3. Faça o mesmo procedimento com as cenouras.

Passo 4. Lave a maçã, retire a casca com uma dona de casa. Grato. Transfira para raízes.

Passo 5: Tempere com sal e pimenta. Cubra com creme de leite. Polvilhe com endro pré-lavado e picado. O endro perfumado irá adicionar frescor e lembrá-lo do verão. Combine, lembrando de mexer.

Passo 6. Convide sua família e amigos para uma refeição e presenteie-os com um lanche rico em vitaminas! Aproveitar!

Salada com cenoura, maçã e tomate

Uma salada com cenoura, maçã e tomate fica super saborosa. Ingredientes suculentos combinados entre si se transformarão em um aperitivo maravilhoso e elegante que você não terá vergonha de servir convidados inesperados. A guloseima é executada da forma mais simples possível, qualquer pessoa pode implementar a ideia.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Porções – 4

Ingredientes:

• Tomates – 3 unid.
• Pepinos frescos – 1-2 unidades.
• Cenouras – 1 unid.
• Maçãs agridoces – 2 unid.
• Óleo vegetal – 1 colher de sopa.
• Suco de limão – 1 colher de sopa.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Sementes de gergelim/linhaça – para decoração.

Processo de cozimento:

Passo 1: Escolha alimentos frescos. Lave as cenouras para remover qualquer sujeira. Remova a pele usando um analisador. Lave maçãs, pepinos e tomates.

Passo 2. Munido de um ralador, pique as cenouras e coloque-as em um recipiente.

Passo 3. Corte os pepinos em tiras e coloque em uma tigela.Se as frutas estiverem muito aguadas, transfira para uma peneira e espere até que a umidade escorra.

Passo 4. Descasque a maçã e retire a casca com uma governanta, se desejar. Corte em tiras e adicione aos ingredientes da salada.

Passo 5. Corte os tomates em tiras. Se os vegetais estiverem aguados, remova primeiro o caroço. Transferir para recipiente.

Passo 6. Esprema o suco de limão e tempere com óleo vegetal. Adicione especiarias e sal. É melhor espremer o suco de limão da própria fruta. Se você usar comprado em loja, também será aceitável, mas eu gosto de espremido na hora.

Passo 7. Combine, lembrando de mexer.

Passo 8: Decore com sementes de linhaça ou gergelim, se desejar. Convide sua família para uma refeição e experimente um lanche saudável! Bom apetite!

Salada com maçã, cenoura e nozes

Todos podem fazer uma salada com maçãs, cenouras e nozes. O elegante aperitivo é consumido como lanche. E quem cuida do corpo, segue dieta e conta calorias come como sobremesa. Fibras e gorduras saudáveis ​​- tudo é balanceado conforme a necessidade.

Tempo de cozimento - 30 minutos.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Porções – 4

Ingredientes:

• Nozes – 30 gr.
• Creme de leite – 100 gr.
• Cenouras – 300 gr.
• Maçãs – 300 gr.

Processo de cozimento:

Passo 1: Coloque os ingredientes da salada em um só lugar.

Passo 2. Lave as cenouras para retirar areia e sujeira. Retire a casca com um descascador de legumes. Armado com um ralador, pique a raiz vegetal.

Passo 3. Lave a maçã e retire a casca com um descascador de legumes. Grato.

Passo 4. Pique as nozes não muito finamente.

Passo 5. Recolha os ingredientes triturados, exceto as nozes, em uma saladeira, despeje o creme de leite e misture mexendo sempre.

Passo 6. Divida a salada em porções e polvilhe as nozes por cima.Convide sua família e coma bem e com prazer! Aproveitar!

Salada de aipo com maçã e cenoura

Salada de aipo com maçã e cenoura é deliciosa. Qualquer um aguenta esse lanche. O tempo de cozimento será mínimo. O resultado irá cativá-lo. Uma salada brilhante adequada para um feriado ou um jantar normal. Cozinhe com prazer. Coma saboroso e sem prejudicar o seu corpo.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 2

Ingredientes:

• Cenouras – 80 gr.
• Maçãs – 500 gr.
• Brotos de aipo – 700 gr.
• Creme de leite – 25 gr.
• Iogurte – 25 gr.
• Hortelã - opcional.
• Açúcar granulado – 2 colheres de chá.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

Etapa 1: reúna suas compras. Remova a casca das cenouras lavadas do solo com uma empregada doméstica. Lave as maçãs e os talos de aipo.

Passo 2. Armado com um ralador, pique as cenouras. Corte os talos de aipo em rodelas.

Passo 3. Combine os vegetais em uma tigela comum.

Passo 4. Descasque as maçãs com uma dona de casa. Corte conforme desejado. Adicione aos vegetais. Para manter a salada fresca por mais tempo, corte-a ao meio. Tempere com especiarias, sal e açúcar e cubra com uma mistura de iogurte e creme de leite. Combine com movimentos agitados.

Passo 5. Divida a salada em porções. Decore com hortelã fresca, se desejar. Convide sua família e presenteie-os com uma salada saudável! Bom apetite!

Salada de cenoura com maçã e passas

Salada de cenoura com maçãs e passas é incrivelmente apetitosa. Outra opção de lanche ou sobremesa. Quando há restrição alimentar, essa é uma ótima opção para uma guloseima saborosa e saudável. Dê vida a uma guloseima suculenta.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 2

Ingredientes:

• Cenouras grandes – 1 unid.
• Passas – 2-3 colheres de sopa.
• Mel líquido – 1 colher de sopa.
• Maçã grande – 1 unid.
• Suco de limão – 3 colheres de sopa.

Processo de cozimento:

Passo 1. Retire a casca das cenouras lavadas com uma dona de casa. Lave a maçã. Lave e seque as passas.

Passo 2. Rale a raiz vegetal com um ralador. Transfira para uma saladeira.

Passo 3. Descasque a maçã com uma dona de casa. Grato. Adicione às cenouras.

Passo 4. Adicione as passas lavadas e secas.

Passo 5. Faça um molho à base de suco cítrico. Para fazer isso, despeje água fervente sobre o limão e use um dispositivo especial. Combine o suco de limão e o mel.

Passo 6. Despeje a substância preparada sobre a salada e misture mexendo. Convide sua família para experimentar um delicioso lanche! Bom apetite!