Salada de abacate

A salada de abacate não é apenas deliciosa, mas também um lanche saudável que contém grande quantidade de gorduras saturadas, que afetam diretamente a qualidade e o crescimento das unhas e dos cabelos. Para além das qualidades anteriores, este produto surpreende ainda pelo seu sabor delicado e agradável, que acompanha bem diversos mariscos, aves e todo o tipo de molhos preparados com azeite, mel e muito mais. Mime-se com um lanche delicioso e nutritivo!

Deliciosa salada com abacate e camarão

Uma deliciosa salada com abacate e camarão é uma profusão de cores e sabores, reunidos em um todo e complementados por um requintado molho de azeite, suco de limão e pimenta preta moída. A preparação levará muito pouco tempo, mas o resultado com certeza irá impressionar!

1. 
   A salada de abacate é rápida e fácil de preparar. Limpamos os frutos do mar da casca e das veias, recomenda-se cortar os camarões grandes em vários segmentos.
2. 
   Numa frigideira com óleo vegetal quente, coloque as rodelas de alho e aqueça os dentes até dourar.
3. 
   Coloque o camarão em óleo quase fervente, adicione sal e frite por 2-3 minutos em fogo baixo. Coloque num prato e deixe esfriar um pouco.
4. 
   Descasque meio abacate e corte em cubos.
5. 
   Corte os tomates suculentos em cubos.
6. 
   Em uma saladeira, reúna os ingredientes: alface rasgada, camarão (junto com azeite), abacate, endro picado, suco de limão, sal e pimenta moída.
7. 
   Misture o aperitivo e deixe esfriar na geladeira antes de servir.
8. 
   Deliciosa salada de abacate está pronta! Cozinhe e divirta-se!

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Salada com abacate, ovo e pepino

Uma salada com abacate, ovo e pepino é um lanche nutritivo e satisfatório que vai aliviar a fome por muito tempo e dar energia até a noite. A combinação de ingredientes faz tanto sucesso que você não vai querer complementar o lanche com ingredientes como carne ou frango.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Porções – 2.

Ingredientes:

• Ovos cozidos – 2 unid.
• Pepinos – 1 unid.
• Abacate – 1 unid.
• Cebolinha – ½ cacho.
• Maionese - a gosto.
• Sal - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Lave o pepino e corte as “pontas”, rale em um ralador de vegetais coreano ou corte em tiras.

Passo 2. Moa também a polpa de um abacate maduro.

Passo 3. Descasque os ovos e corte-os em rodelas de tamanho igual aos ingredientes já preparados.

Passo 4. Distribua uma camada de pepino no fundo de um prato raso, aplique uma malha de maionese e despeje o abacate.

Etapa 5.Distribua os ovos triturados e tempere levemente com maionese.

Passo 6. Salgue a salada e decore com cebolinha - vamos começar a refeição. Bom apetite!

Como fazer salada com abacate, tomate e rúcula

Como fazer uma salada com abacate, tomate e rúcula? Muito simples e rápido! Com essas verduras, o aperitivo adquire um sabor fresco e picante, o abacate acrescenta riqueza e saciedade e as metades de cereja acrescentam suculência. Se você não gosta de queijo cottage, substitua este componente por qualquer queijo em conserva.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 2.

Ingredientes:

• Rúcula – 1 cacho.
• Abacate – 1 unid.
• Tomate cereja – 300 gr.
• Requeijão – 200 gr.
• Salsa - ½ cacho.
• Cebolinha – ½ cacho.
• Alho – 1-2 dentes.
• Azeite – 2 colheres de sopa.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Lave bem as verduras e sacuda o excesso de água, pique finamente e despeje em uma saladeira. Esprema ali os dentes de alho descascados.

Passo 2. Adicione o azeite e misture vigorosamente.

Passo 3. Adicione metades de tomates pequenos.

Passo 4. Em seguida, adicione as rodelas de abacate e mexa.

Passo 5. Sal e pimenta, focando nas suas preferências de gosto.

Passo 6. Misture a composição principal com o queijo cottage de grão fino.

Passo 7. Coloque uma “almofada” de rúcula no fundo da travessa.

Passo 8. Distribua por cima uma mistura de vegetais, ervas e queijo cottage.

Passo 9. Sirva imediatamente e divirta-se. Bom apetite!

Deliciosa salada com abacate e peixe vermelho

Uma deliciosa salada com abacate e peixe vermelho é um aperitivo que pode ser servido até numa mesa festiva e tenha a certeza que não só a sua família, mas também os seus convidados ficarão completamente encantados! Todo o segredo está no molho incrível e nos ingredientes certos.

Tempo de cozimento - 30 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 4.

Ingredientes:

• Peixe vermelho levemente salgado – 200 gr.
• Abacate – 1 unid.
• Pimentão – 100 gr.
• Pepino – 100 gr.
• Cebola roxa – 30 gr.
• Mistura de salada verde – 200 gr.
• Gergelim torrado – 10 gr.

Para reabastecer:

• Mel – 1 colher de chá.
• Óleo vegetal – 2 colheres de sopa.
• Mostarda Dijon – 1 colher de sopa.
• Molho de soja – 4 colheres de sopa.

Para a marinada de cebola:

• Vinagre de maçã – ½ colher de chá.
• Sal – 1 pitada.
• Açúcar granulado – 1 pitada.

Processo de cozimento:

Passo 1. Em primeiro lugar, descasque e corte a cebola roxa ao meio rodelas, coloque numa tigela e tempere com um pouco de sal, açúcar e vinagre - misture e deixe de molho.

Passo 2. Ao mesmo tempo, lave os legumes, corte a polpa dos pimentões e dos pepinos frescos em tiras finas.

Passo 3. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e retire da casca - corte como mostra a foto: em rodelas finas.

Passo 4. Pique grosseiramente o filé de peixe vermelho levemente salgado.

Passo 5. Para preparar o molho, misture mel líquido, mostarda, molho de soja e óleo vegetal em uma tigela.

Passo 6. Vamos à montagem: coloque a mistura para salada em um prato de servir, acrescente o pepino, o pimentão e a cebola e misture.

Passo 7. Regue com um pouco do delicioso molho.

Passo 8. Coloque as fatias de peixe e abacate na cama de legumes e adicione novamente o molho.

Passo 9. Decore com sementes de gergelim e convide a família para uma degustação. Bom apetite!

Salada com abacate e atum em lata

Salada com abacate e atum em lata é um prato incrivelmente saboroso que vai agradar a todos os amantes de frutos do mar e combinações inusitadas de ingredientes. O peixe acompanha bem legumes e um delicioso molho de azeite e vinagre de maçã.

Tempo de cozimento - 20 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 4.

Ingredientes:

• Atum em lata – 200 gr.
• Mistura para salada – 100 gr.
• Abacate – 1 unid.
• Cebola roxa – 1/2 unid.
• Pepinos – 1 unid.
• Alcaparras – 1 colher de sopa.
• Azeite – 2 colheres de sopa.
• Vinagre de maçã – 2 colheres de sopa.
• Endro – 1 cacho.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Para reabastecer:

• Mostarda – 1 colher de sopa.
• Azeite – 3 colheres de sopa.
• Limões – 1 unid.

Processo de cozimento:

Passo 1. Esprema o suco de meio limão em um prato pequeno e fundo.

Passo 2. Para temperar, misture a mostarda com uma colher de sopa de suco cítrico e 2-3 colheres de sopa de azeite de oliva de alta qualidade.

Passo 3. Adicione rodelas de atum e alcaparras à mistura resultante, misture e deixe fermentar e de molho por um tempo.

Passo 4. Sem perder tempo, descasque e corte o pepino fresco em meias argolas.

Passo 5. Pique grosseiramente a polpa do abacate.

Passo 6. Corte a cebola ao meio rodelas e deixe marinar em vinagre de maçã.

Passo 7. Pique finamente o endro lavado.

Passo 8. Monte o aperitivo: coloque a mistura para salada no fundo da saladeira, despeje o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta. A seguir, distribua os pepinos, o abacate e o peixe no molho. Completamos a “composição” com ervas e cebolas em conserva - experimente. Bom apetite!

Como Fazer Salada de Abacate e Quinoa

Como fazer salada de abacate e quinoa? Certamente, essa pergunta foi feita por todas as pessoas que monitoram sua aptidão física e saúde, porque esse lanche não só sacia, mas carrega substâncias úteis. Não deixe de experimentar e você ficará satisfeito!

Tempo de cozimento - 30 minutos.

Tempo de cozimento – 10-15 minutos.

Porções – 2.

Ingredientes:

• Quinua – 150 gr.
• Tomates cereja – 5 unid.
• Rúcula - a gosto.
• Abacate – 1 unid.
• Gergelim – 30 gr.
• Mel – 30 gr.
• Molho de soja – 40 ml.
• Mostarda de mesa – 2 colheres de sopa.

Processo de cozimento:

Passo 1. Coloque tudo o que você precisa na superfície de trabalho.

Passo 2. Ferva 150 gramas de cereal até ficar macio, conforme instruções da embalagem.

Passo 3. Enquanto a quinoa esfria, corte a polpa do abacate em cubos, os tomates cereja ao meio e rasgue a rúcula lavada com as mãos.

Passo 4. Em uma saladeira, misture o cereal com os ingredientes picados.

Passo 5. Em uma tigela separada, prepare o molho: coloque o molho de soja, o mel e a mostarda e misture bem.

Passo 6. Despeje o molho sobre a salada e polvilhe com sementes de gergelim - mexa até distribuir uniformemente.

Passo 7. Sirva e sirva. Bom apetite!

Salada de abacate com frango

A Salada de Abacate com Frango é um prato perfeito para um jantar tardio e farto, contendo um mínimo de calorias e um máximo de benefícios. Para diminuir o tempo de cozimento, recomendamos que você prepare o filé de frango com antecedência: leve ao forno, frite ou ferva.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 2.

Ingredientes:

• Filé de frango (cozido) – 1 un.
• Abacate – 1 unid.
• Pimentão vermelho – 1 unid.
• Pepinos – 1 unid.
• Tomates – 1 unid.
• Queijo duro – 50 gr.
• Salsa - a gosto.
• Alho – 1 dente.
• Maionese - a gosto.
• Suco de limão - a gosto.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Antes de iniciar o cozimento, enxágue e seque os vegetais e resfrie as aves cozidas de qualquer forma.

Passo 2. Corte a polpa do pimentão e o pepino em cubinhos.

Passo 3. Moa os tomates e o frango da mesma maneira.

Passo 4. Pique grosseiramente o abacate macio e polvilhe com suco de limão azedo.

Passo 5. Três queijos em um ralador de borragem, pique a salsa lavada. Retire a casca do dente de alho, passe por uma prensa e misture com a maionese.

Passo 6. Recolhemos todos os ingredientes num prato com laterais altas, sal, pimenta e temperamos com maionese de alho.

Passo 7. Sirva e coma. Bom apetite!

Salada de caranguejo com abacate

A Salada de Caranguejo com Abacate é um prato fresco e incrivelmente saboroso, preparado em questão de minutos e com características de sabor inigualáveis. Para preparar precisamos de ingredientes simples, o principal é um abacate maduro e macio.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Tempo de cozimento - 10 minutos.

Porções – 2.

Ingredientes:

• Repolho à Pequim (parte verde) – 200 gr.
• Abacate – 1 unid.
• Palitos de caranguejo – 120 gr.
• Suco de limão – 2 colheres de sopa.
• Azeite – 2-3 colheres de sopa.
• Gergelim – 1 colher de sopa.
• Sal - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Prepare um conjunto de alimentos.

Passo 2. Lave as folhas da couve chinesa, corte-as em tiras finas e coloque-as numa saladeira.

Etapa 3. Adicione fatias finas de palitos de caranguejo.

Passo 4. Corte o abacate ao meio, retire o caroço e descasque a polpa. Corte em rodelas finas e acrescente uma parte ao repolho com palitos de caranguejo, acrescente sal e misture. Organizamos lindamente a metade restante por cima.

Etapa 5.Despeje suco cítrico e azeite sobre o aperitivo e polvilhe com alguns punhados de sementes de gergelim.

Passo 6. Prepare e aproveite não só o resultado, mas também o processo!

Deliciosa salada de abacate e manga

Uma deliciosa salada de abacate e manga levará o seu paladar a um verdadeiro prazer gastronômico que você recordará por muito tempo! Uma incrível combinação de ingredientes irá deliciar-se não só com o seu brilho, mas também com o seu aroma requintado - você vai lamber os dedos!

Tempo de cozimento - 5 minutos.

Tempo de cozimento - 5 minutos.

Porções – 1.

Ingredientes:

• Abacate – 150 gr.
• Manga – 150 gr.
• Microverdes – 50 gr.
• Tomate cereja – 80 gr.
• Suco de limão – 1-2 colheres de sopa.
• Azeite - a gosto.
• Sal - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Antes de iniciar o processo, enxágue os tomates e as ervas, corte a manga em cubinhos.

Passo 2. Corte a polpa do abacate em rodelas pequenas, despeje em uma tigela e regue com o suco de limão para preservar a cor.

Passo 3. Adicione manga doce.

Passo 4. Em seguida, adicione metades ou quartos de tomate cereja e microgreens. Salgue levemente e tempere com azeite.

Passo 5. Misture e sirva. Bom apetite!

Salada com abacate e fígado de bacalhau

Salada com abacate e fígado de bacalhau é um lanche farto que vai agradar a todos os amantes de combinações originais. Vamos complementar os ingredientes principais com vegetais frescos e molhos - e pronto, meia hora e um almoço delicioso estão garantidos!

Tempo de cozimento - 30 minutos.

Tempo de cozimento - 15 minutos.

Porções – 1.

Ingredientes:

• Fígado de bacalhau – 40 gr.
• Abacate – 60 gr.
• Tomate cereja – 80 gr.
• Pepinos frescos – 50 gr.
• Folhas de alface – 15 gr.
• Cebola roxa – 15 gr.
• Óleo vegetal – 1 colher de chá.
• Suco de limão – 1 colher de chá.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

Passo 1. Lave as folhas de alface, seque-as e rasgue-as em pequenos pedaços - distribua-as no fundo de um prato de servir. Coloque fatias de tomate cereja fresco por cima.

Passo 2. Em seguida, coloque meias argolas de pepino.

Passo 3. Complemente a composição com rodelas finas de abacate e cebola roxa picada.

Passo 4. Adicione pedaços de fígado, sal e pimenta e polvilhe com suco de limão e óleo vegetal.

Passo 5. Sirva imediatamente e desfrute do sabor incrível. Bom apetite!