Os biscoitos dietéticos PP são uma delícia que você pode saborear mesmo se estiver de dieta, mesmo à noite, e sem se preocupar com as leituras da balança pela manhã. Esses produtos de panificação são preparados exclusivamente com ingredientes saudáveis e naturais, com um mínimo de gordura e, consequentemente, de calorias. Mas às vezes você quer muito algo doce e saboroso, e até preparado com as próprias mãos. Mime-se e recarregue-se de positividade durante todo o dia com uma porção de deliciosos e aromáticos biscoitos, preparados com todo amor e cuidado para você e seu corpo.
Biscoitos de aveia caseiros
Biscoitos de aveia caseiros são rápidos e muito fáceis! Apresentamos a sua atenção uma receita de uma iguaria farta e saudável que irá surpreendê-lo pelo seu sabor brilhante e aroma rico. Os seguintes componentes serão utilizados como aditivos: canela, damascos secos e maçãs.
- Flocos de aveia 200 (gramas)
- Maçãs 170 (gramas)
- Damascos secos 70 (gramas)
- Ovo de galinha 1 PC. (C0)
- Mel 40 (gramas)
- Canela 1 (colheres de chá)
- noz-moscada ½ (colheres de chá)
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Os biscoitos dietéticos PP são fáceis de preparar em casa. Coloque os damascos secos lavados em uma tigela e despeje água fervente sobre eles, deixe de molho por trinta minutos. -
Passado o tempo, escorra a água e seque os frutos secos com papel toalha. -
Despeje a aveia e os damascos secos no liquidificador e acrescente a polpa de maçã. -
Misture os ingredientes até ficar homogêneo. -
Coloque a mistura em um recipiente fundo, bata um ovo grande e adicione os temperos e o mel - misture bem. -
Molhe as palmas das mãos em água e forme os espaços em branco. -
Coloque os produtos semiacabados sobre um tapete de silicone ou folha de papel manteiga. -
Cozinhe a sobremesa a 180 graus por cerca de 20-25 minutos. -
Deixe esfriar os perfumados biscoitos dietéticos e sirva com uma xícara de chá. Bom apetite!
Biscoitos de coalhada dietética
Os biscoitos de coalhada diet têm uma textura incrivelmente macia e arejada combinada com um sabor agradável e moderadamente adocicado que se harmoniza perfeitamente com o café natural. Diversifique a sua alimentação matinal e desfrute de uma guloseima saudável!
Tempo de cozimento - 30 minutos.
Tempo de cozimento – 10-15 minutos.
Porções – 3.
Ingredientes:
- Queijo cottage macio – 200 gr.
- Farinha de milho – 60 gr.
- Farinha de arroz – 60 gr.
- Ovos – 1 unid.
- Adoçante – 2 gr.
- Fermento em pó – 1 colher de chá.
Processo de cozimento:
Passo 1. Usando uma balança de cozinha, meça a quantidade necessária de ingredientes secos e queijo cottage.
Passo 2. Usando um liquidificador submersível, bata o leite fermentado com adoçante e ovo.
Passo 3. Adicione a farinha de milho, o fermento e misture bem com um batedor.
Passo 4. Em seguida, adicione o segundo tipo de farinha e misture bem novamente.
Passo 5. A massa acabada fica bem firme e viscosa.
Passo 6. Com as mãos molhadas, forme bolinhas do tamanho de damascos e coloque-as sobre um pergaminho, a uma curta distância umas das outras. Asse por 15-20 minutos a uma temperatura de 180 graus.
Etapa 7Coloque a sobremesa num prato, deixe esfriar um pouco e comece a degustar. Bom apetite!
Biscoitos de coco PP
Os biscoitos de coco PP vão agradar a todos os amantes dos sabores tropicais, que são verdadeiramente irresistíveis! Faça uma sobremesa requintada e saudável que não fará mal à saúde nem à forma. Afinal, até no PP você precisa se agradar!
Tempo de cozimento - 30 minutos.
Tempo de cozimento - 10 minutos.
Porções – 6.
Ingredientes:
- Ovos – 2 unid.
- Açúcar de coco granulado – 100 gr.
- Farinha de coco – 110 gr.
- Leite – 200ml.
- Refrigerante – ½ colher de chá.
- Vanilina – 1,5 g.
Processo de cozimento:
Passo 1. Coloque todos os produtos listados na superfície de trabalho.
Passo 2. Em um prato conveniente para misturar, misture os ovos, o leite, o açúcar granulado, a farinha, a vanilina e o refrigerante.
Etapa 3. Forme pequenos koloboks.
Passo 4. Coloque os espaços em branco sobre uma folha de pergaminho e pressione levemente com a palma da mão ou com a base de um copo - leve ao forno a 180 graus (15-20 minutos).
Passo 5. Deixe esfriar e sirva. Aproveite o seu chá!
Biscoitos de farinha de arroz PP
Os biscoitos PP feitos com farinha de arroz são um doce incrivelmente saboroso que você pode comer até à noite e não ter medo do corpo e do ganho de peso. A composição inclui ingredientes exclusivamente naturais e saudáveis; se eliminou completamente o açúcar da sua dieta, substitua-o por frutose ou um adoçante.
Tempo de cozimento - 30 minutos.
Tempo de cozimento – 10-15 minutos.
Porções – 5-7.
Ingredientes:
- Farinha de arroz – 1 colher de sopa.
- Açúcar/adoçante granulado - a gosto.
- Óleo vegetal – 1/4 colher de sopa.
- Bananas – 1 unid.
- Passas – 80 gr.
- Nozes – 80 gr.
- Maçãs – ½ unid.
- Fermento em pó – 1 colher de chá.
- Sal - a gosto.
Processo de cozimento:
Passo 1.Para agilizar e para sua comodidade, colocamos sobre a mesa tudo o que você precisa.
Passo 2. No liquidificador, bata o adoçante, a polpa da banana e o eventual óleo vegetal.
Passo 3. Em uma tigela separada, misture os ingredientes secos: fermento, sal e farinha.
Passo 4. Misture as duas composições e acrescente frutas secas, meia maçã e nozes.
Passo 5. Faça biscoitos no formato e tamanho desejados e leve ao forno por 15-20 minutos a 180 graus.
Passo 6. A sobremesa farta e saudável está totalmente pronta para comer - divirta-se. Bom apetite!
Biscoitos de Banana e Aveia
Os biscoitos de aveia com banana são um doce simples, mas ao mesmo tempo muito saboroso e saudável, que vai agradar até quem não segue uma alimentação adequada. Bananas maduras combinam bem com aveia e canela em pó.
Tempo de cozimento – 35 minutos.
Tempo de cozimento - 10 minutos.
Porções – 4-6.
Ingredientes:
- Flocos de aveia (cozimento longo) – 1 colher de sopa.
- Bananas – 2 unid.
- Miolo de nozes – 1/3 colher de sopa.
- Sal – 1 pitada.
- Canela em pó - a gosto.
- Vanilina – 1 gr.
Processo de cozimento:
Passo 1. Descasque as bananas maduras, quebre-as e coloque-as em uma tigela, amasse até formar um purê com um garfo.
Passo 2. Misture o purê de frutas com a aveia e deixe inchar.
Passo 3. Ao mesmo tempo, seque as nozes em uma frigideira seca.
Passo 4. E pique com uma faca ou triture no moedor de café - acrescente à massa de aveia, acrescente também uma pitada de sal e canela com baunilha, mexa bem.
Passo 5. Com uma colher de sopa, espalhe a mistura sobre um tapete de silicone.
Passo 6. Cozinhe a 175-180 graus por 15-25 minutos, o tempo de cozimento depende da espessura dos produtos semiacabados.
Passo 7. Esfrie os biscoitos e prossiga para a refeição.Bom apetite!
Biscoitos de gengibre sem açúcar
Os biscoitos de gengibre sem açúcar são produtos assados moderadamente doces e incrivelmente saborosos que encherão toda a sua casa com um aroma rico e brilhante, mesmo durante o processo de cozimento. O gengibre é um excelente aditivo para panificação saudável, que confere à sobremesa um sabor picante inimaginável.
Tempo de cozimento - 20 minutos.
Tempo de cozimento – 5-10 minutos.
Porções – 3.
Ingredientes:
- Ovos – 2 unid.
- Querida – 2 colheres de sopa.
- Óleo vegetal – 50 ml.
- Refrigerante – 1 pitada.
- Gengibre em pó – 2 pitadas.
- Farinha – 90-110 gr.
Processo de cozimento:
Passo 1. Coloque o mel e o óleo vegetal em uma panela, derreta e deixe esfriar um pouco.
Passo 2. Junte dois ovos de galinha.
Passo 3. Misture bem e adicione refrigerante.
Passo 4. Adicione gengibre em pó à mistura.
Passo 5. E adicione a farinha. Você pode usar absolutamente qualquer farinha: trigo, arroz, amêndoa, milho.
Passo 6. Sove uma massa lisa e homogênea, sem grumos.
Passo 7. Abra a mistura em uma camada e corte os biscoitos.
Etapa 8. Coloque os espaços em branco em uma assadeira.
Passo 9. Asse a guloseima por cerca de 10-15 minutos a 180 graus.
Passo 10. Prepare e aproveite não só o resultado, mas também o processo!
Biscoitos de aveia com maçã
Biscoitos de aveia com maçã são uma guloseima saborosa e fácil que até quem entra na cozinha pela primeira vez pode preparar. A receita usa apenas quatro ingredientes, que todo cozinheiro provavelmente tem em mãos. Asse esses biscoitos e você voltará a esta receita mais de uma vez!
Tempo de cozimento – 60 minutos.
Tempo de cozimento - 10 minutos.
Porções – 3.
Ingredientes:
- Flocos de aveia – 160 gr.
- Maçãs – 2 unid.
- Ovos – 2 unid.
- Açúcar/adoçante granulado - a gosto.
- Canela em pó - a gosto.
Processo de cozimento:
Passo 1. Descasque as maçãs, corte o caule e a vagem, rale a polpa num ralador de borragem.
Passo 2. Misture as raspas de frutas com os ovos, a canela, a aveia e o adoçante opcional.
Passo 3. Deixe a “massa” por meia hora para que os flocos tenham tempo de inchar.
Passo 4. Após 30 minutos, faça bolinhas e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Etapa 5. Pressione levemente cada peça.
Etapa 6. Prepare a guloseima a 180 graus por cerca de 25 a 30 minutos.
Passo 7. Aproveite o seu chá!
Biscoitos de cenoura diet
Os biscoitos dietéticos de cenoura são uma combinação de substâncias úteis e sabores inimagináveis, acompanhados por um aroma sutil e discreto. Esta sobremesa fica sempre colorida e brilhante devido ao uso de suculentas cenouras, e graças à adição de requeijão, os biscoitos literalmente derretem na boca!
Tempo de cozimento – 25 minutos.
Tempo de cozimento - 10 minutos.
Porções – 7 peças.
Ingredientes:
- Flocos de aveia – 9 colheres de sopa.
- Cenoura – 1 unid.
- Ovo – 1 unid.
- Queijo cottage macio – 1 colher de sopa.
- Adoçante - a gosto.
Processo de cozimento:
Passo 1. Despeje a aveia em uma tigela funda.
Passo 2. Descasque as cenouras, enxágue bem em água corrente e pique com um ralador fino.
Passo 3. Combine as cenouras com o cereal, acrescente o ovo.
Passo 4. Adicione o queijo cottage à mistura e amasse até ficar homogêneo.
Passo 5. Forme biscoitos e coloque-os sobre uma esteira ou pergaminho - leve ao forno por 10-15 minutos a uma temperatura de 180 graus.
Passo 6. Cozinhe e divirta-se!
Biscoitos de farinha de amêndoa PP
Os biscoitos PP feitos com farinha de amêndoa são preparados com apenas três componentes e não incluem alaúde e açúcar granulado.Com base no que foi dito anteriormente, você pode se deliciar com essa guloseima com tranquilidade e, além disso, o sabor agradável vai levantar o seu ânimo e energizá-lo!
Tempo de cozimento – 1 hora e 15 minutos
Tempo de cozimento - 10 minutos.
Porções – 8.
Ingredientes:
- Amêndoas torradas – 100 gr.
- Claras de ovo – 2 unid.
- Adoçante - a gosto.
Para decoração:
- Amêndoas torradas – 1 punhado.
Processo de cozimento:
Passo 1. Coloque 100 gramas de nozes secas no liquidificador.
Passo 2. Moa até obter consistência de farinha.
Passo 3. Em um recipiente separado, bata as claras até obter picos estáveis com uma batedeira e adicione o adoçante.
Passo 4. Combine as amêndoas picadas e a “espuma” de proteína.
Passo 5. Coloque a massa resultante em um saco de confeitar e coloque os produtos semiacabados em uma assadeira previamente forrada com pergaminho.
Passo 6. Decore os pedaços com nozes inteiras e leve ao forno: leve ao forno os primeiros 5 minutos a 150 graus, depois reduza o fogo para 100 e cozinhe por cerca de uma hora.
Passo 7. Esfrie a sobremesa e coma. Bom apetite!
Biscoitos de chocolate PP
Você pode comprar biscoitos de chocolate PP mesmo se estiver de dieta e não precisar se preocupar com a mudança das leituras da balança. A receita utiliza ingredientes exclusivamente saudáveis, que em porções razoáveis só lhe trarão prazer gastronômico!
Tempo de cozimento – 60 minutos.
Tempo de cozimento - 15 minutos.
Porções – 4.
Ingredientes:
- Flocos de aveia – 200 gr.
- Cacau em pó – 2 colheres de chá.
- Ovo – 1 unid.
- Azeite – 40ml.
- Fermento em pó – ½ colher de chá.
- Frutose – 2 colheres de sopa.
- Sal - a gosto.
Processo de cozimento:
Passo 1. Prepare os produtos conforme lista.
Passo 2. Em um recipiente próprio para amassar, misture os ovos, o óleo, a frutose, o sal e o cacau em pó.
Etapa 3.Usando um liquidificador ou moedor de café, moa a aveia e despeje a mistura a granel na mistura de chocolate - misture bem e deixe por cerca de 20 minutos.
Passo 4. Forre uma assadeira com papel manteiga e coloque a massa com uma colher de sopa afastada uma da outra.
Passo 5. Asse a guloseima a 180 graus por 15 minutos.
Etapa 6. Deixe esfriar e tire uma amostra. Cozinhe e divirta-se!
