Frango com abobrinha no forno

Frango assado com abobrinha no forno é um prato simples, nutritivo e acessível. A carne branca fica suculenta e a abobrinha é um complemento saboroso e um acompanhamento saboroso. Usando qualquer uma das 10 receitas coletadas neste artigo, você pode preparar um prato farto para o jantar.

Filé de frango suculento com abobrinha no forno

Um prato leve, mas satisfatório, pode ser feito com frango e abobrinha. As carnes e os legumes são assados ​​​​no forno, podendo ser complementados com especiarias picantes, ervas aromáticas e acompanhamentos ao seu gosto.

1. 
   Como cozinhar frango com abobrinha no forno? Lave a abobrinha, descasque e corte em cubos grandes. Coloque os legumes em uma tigela, acrescente o óleo de girassol, o sal e tempere.
2. 
   Descasque as cebolas e corte em penas.
3. 
   Coloque os legumes num prato resistente ao calor.
4. 
   Lave as coxas do frango, esfregue com sal e temperos. Coloque a carne por cima dos legumes.
5. 
   Asse carne e legumes no forno a 180 graus por 50 minutos. Sirva o frango e a abobrinha quentes.

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Bom apetite!

Como assar deliciosamente abobrinha com frango e queijo no forno?

De sabor neutro, a abobrinha combina bem com queijos e qualquer tipo de carne. Oferecemos-lhe uma receita de um delicioso prato de frango, abobrinha e queijo. Este prato pode ser consumido até por pessoas com problemas gastrointestinais.

Tempo de cozimento: 70 minutos.

Tempo de cozimento: 15 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

• Carne de frango – 0,5 kg.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Abobrinha – 0,3 kg.
• Cebola – 1 unid.
• Tomates – 200 gr.
• Batatas – 0,4 kg.
• Queijo – 150 gr.

Processo de cozimento:

1. Coloque o filé de frango em uma assadeira, acrescente sal e tempere a gosto.

2. Lave a abobrinha e corte em rodelas. Descasque a cebola e corte em meias argolas. Corte os tomates em rodelas.

3. Salgue os legumes a gosto e mexa.

4. Descasque as batatas, corte em rodelas finas e coloque-as por cima da carne. Salgue as batatas a gosto.

5. Coloque a mistura de vegetais por cima das batatas. Cubra a panela com papel alumínio e leve ao forno a 200 graus por 40 minutos.

6. Em seguida, polvilhe o prato com queijo ralado e leve ao forno por mais 10-15 minutos. Asse descoberto. Um delicioso prato de frango e abobrinha está pronto.

Bom apetite!

Caçarola tenra de abobrinha com frango no forno

Uma tenra caçarola de abobrinha e frango proporcionará novas experiências gastronômicas. Tem ótimo sabor, aroma e consistência derretida. Além disso, o prato é preparado sem utilização de farinha.

Tempo de cozimento: 75 minutos.

Tempo de cozimento: 25 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

• Abobrinha – 800 gr.
• Carne de frango – 300-400 gr.
• Ovos de galinha – 2 unid.
• Creme de leite – 1 colher de sopa.
• Verdes – 10 gr.
• Queijo – 100 gr.
• Sal – 5-7 gr.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Óleo vegetal - para untar a forma.

Processo de cozimento:

1. Lave a abobrinha e rale no ralador grosso. Esprema o excesso de líquido da massa de abobrinha.

2. Separe a carne do frango dos ossos e corte-a em pedaços pequenos.

3. Em uma tigela, misture a abobrinha picada, a carne de frango, os ovos, o creme de leite, as ervas, o sal e tempere a massa a gosto. Unte a forma com óleo e coloque a massa nela.

4. Asse o prato no forno a 180 graus por 25-30 minutos. Em seguida, rale o queijo e polvilhe sobre a peça de trabalho. Retorne a caçarola ao forno por mais 15-20 minutos.

5. Esfrie um pouco a caçarola pronta e sirva.

Bom apetite!

Barquinhos de abobrinha com frango no forno

Apresentamos a sua atenção um interessante prato de abobrinha jovem. É composto por metades de pequenas abobrinhas recheadas com filé de frango.

Tempo de cozimento: 70 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Abobrinha – 2 unid.
• Filé de frango – 300 gr.
• Grãos de mostarda – 2 colheres de chá.
• Salsa – 10 gr.
• Óleo vegetal – 1 colher de chá.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.

Processo de cozimento:

1. Lave a abobrinha, corte ao meio e retire a polpa com uma colher pequena.

2. Pique finamente a polpa de abobrinha.

3. Lave o filé de frango, seque com papel toalha, corte e misture com a polpa de abobrinha. Adicione a mostarda, o sal e a pimenta e mexa.

4. Recheie as metades das abobrinhas com o recheio.

5. Asse os barcos no forno a 200 graus por 40 minutos. Polvilhe o prato acabado com salsa picada e sirva.

Bom apetite!

Uma receita simples e deliciosa de peito de frango com abobrinha e tomate

Frango assado com abobrinha e tomate no forno é um prato tão apetitoso e saboroso que fica difícil de descrever, você mesmo deve experimentar. É perfeito para um jantar leve ou almoço.

Tempo de cozimento: 80 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 6.

Ingredientes:

• Peito de frango – 1 unid.
• Ervas provençais – 1 colher de chá.
• Sal - a gosto.
• Óleo de girassol – 20 ml.
• Abobrinha – 350 gr.
• Tomates – 2 unid.
• Cebola – 1 unid.
• Queijo – 150 gr.
• Óleo vegetal - para untar a forma.

Processo de cozimento:

1. Retire a pele do peito de frango e corte em pedaços pequenos. Transfira a carne para uma tigela, adicione sal e tempere a gosto e mexa.

2. Lave a abobrinha, corte a casca e corte em semicírculos.

3. Unte uma forma resistente ao calor com óleo vegetal. Coloque primeiro a carne do frango e depois a camada de abobrinha.

4. Corte os tomates em rodelas e coloque-os por cima da abobrinha, sal a gosto.

5. Corte as cebolas ao meio rodelas e arrume-as sobre uma camada de tomates.

6. Polvilhe a peça com queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 45-50 minutos. Sirva o prato quente.

Bom apetite!

Peito de frango tenro com abobrinha e berinjela no forno

Este prato lembra um pouco o conhecido ratatouille, apenas se usará tomate em vez de pimentão. Este é um prato saboroso e saudável pelo facto de ser cozinhado no forno.

Tempo de cozimento: 90 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Peito de frango – 350 gr.
• Berinjelas – 1 unid.
• Abobrinha – 1 unid.
• Tomates – 2 unid.
• Óleo de girassol – 20 ml.
• Sal - a gosto.
• Queijo – 100 gr.
• Verdes - para servir.
• Creme de leite – 200 ml.

Processo de cozimento:

1. Lave o filé de frango e corte em pedaços pequenos.

2. Lave as berinjelas, os tomates e as abobrinhas e corte em rodelas.

3. Unte uma assadeira com óleo vegetal. Coloque a carne, a abobrinha, a berinjela e o tomate, um após o outro. Preencha todo o formulário, salgue e apimente a peça a gosto.

4. Leve a forma ao forno pré-aquecido a 200 graus por 35-40 minutos. Rale o queijo em um ralador grosso e misture com o creme de leite.

5. Retire o prato do forno, pincele com uma mistura de creme de leite e queijo, leve ao forno e cozinhe por mais 20 minutos a 180 graus. Polvilhe o prato com ervas picadas e sirva.

Bom apetite!

Receita passo a passo para cozinhar filé de frango com abobrinha e batata

Este prato pode até ser servido em uma mesa festiva. Frango assado com legumes fica lindo e resolve o problema de um prato principal complexo em uma festa. É preparado de forma simples e rápida.

Tempo de cozimento: 95 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 5.

Ingredientes:

• Peito de frango – 500 gr.
• Batatas – 4-5 unid.
• Abobrinha – 1 unid.
• Cebolas – 0,5 unid.
• Alho – 2-3 dentes.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Azeite – 1 colher de sopa.
• Maionese - a gosto.
• Tomates – 2-3 unid.
• Verdes - a gosto.

Processo de cozimento:

1. Lave o peito de frango, seque com papel toalha e corte em pedaços. Salgue a carne, tempere a gosto e coloque numa assadeira.

2. Descasque e corte as batatas e as cebolas, as batatas em rodelas e as cebolas em meias argolas.

3. Coloque a cebola sobre o frango, disponha a camada de batata e salgue a gosto.

4. Corte a abobrinha em semicírculos e coloque por cima das batatas.

5. Coloque as rodelas de tomate como última camada.Leve a assadeira ao forno, pré-aquecido a 220-220 graus, por 45 minutos.

6. Pique o alho, misture com a maionese e, se necessário, dilua o molho com água. Despeje o molho resultante sobre o prato e leve ao forno por mais 15-20 minutos.

7. Sirva o prato guarnecido com ervas frescas.

Bom apetite!

Abobrinha recheada com frango no forno

Durante a época de amadurecimento das abobrinhas, as donas de casa preparam todos os tipos de pratos. Abobrinha frita, cozida, recheada, panqueca de abobrinha, tortas e caçarolas. Mas provavelmente o mais delicioso de todos é a abobrinha recheada com frango no forno.

Tempo de cozimento: 60 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Filé de frango – 0,5 kg.
• Pão – 100 gr.
• Sal - a gosto.
• Açúcar – 1 colher de chá.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Abobrinha – 0,5 kg.
• Cenoura – 60 gr.
• Cebola – 60 gr.
• Óleo de girassol – 30 ml.
• Pasta de tomate – 40 ml.

Processo de cozimento:

1. Mergulhe o pão em água por 5 minutos. Passe a carne de frango e o pão em um moedor de carne. Salgue a carne picada e tempere a gosto.

2. Lave a abobrinha, corte em círculos de 5 a 6 centímetros de largura. Retire cuidadosamente a polpa com uma colher pequena.

3. Recheie a abobrinha com carne picada.

4. Prepare o molho. Coloque as cenouras raladas e as cebolas picadas em um caldeirão e frite em óleo vegetal até ficarem macias. Em seguida, adicione a pasta de tomate, adicione 250-300 mililitros de água, sal e açúcar e cozinhe por 5-7 minutos.

5. Coloque os preparados de abobrinha no molho, tampe o caldeirão e leve ao forno a 200 graus por 30-40 minutos.

6. Sirva a abobrinha assada com o frango quente.

Bom apetite!

Abobrinha dietética PP no forno com frango

Dê um pouco de descanso ao estômago e prepare um prato fácil e saudável - abobrinha assada com frango.Apesar da leveza, o prato acaba sendo farto e saboroso.

Tempo de cozimento: 80 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 4.

Ingredientes:

• Filé de frango – 0,5 kg.
• Abobrinha – 1 unid.
• Tomates – 2 unid.
• Alho – 2 dentes.
• Sal - a gosto.
• Pimenta preta moída - a gosto.
• Queijo – 100-150 gr.
• Verdes - a gosto.

Processo de cozimento:

1. Corte o peito de frango em cubinhos. Marinar a carne com óleo vegetal, sal, pimenta e alho picado durante meia hora.

2. Lave a abobrinha, descasque, retire as sementes e corte em cubos. Pique os tomates também. Coloque os legumes em uma tigela, adicione sal e tempere a gosto.

3. Coloque o frango em uma assadeira e cubra com os legumes picados. Leve o prato ao forno, pré-aquecido a 200 graus, por 25-30 minutos.

4. Rale o queijo, polvilhe no prato e leve ao forno por mais 20 minutos.

5. O prato está pronto, sirva quente.

Bom apetite!

Frango suculento com abobrinha no forno com creme de leite

O verão é a melhor época para pratos de vegetais. Esta receita faz um prato simples para almoço ou jantar. Para isso você vai precisar de abobrinha jovem, frango e creme de leite.

Tempo de cozimento: 90 minutos.

Tempo de cozimento: 30 minutos.

Porções: 2.

Ingredientes:

• Creme de leite – 100 ml.
• Molho de alho – 50 ml.
• Sal - a gosto.
• Pimenta caiena moída - a gosto.
• Frango – 400 gr.
• Abobrinha – 200 gr.
• Queijo – 80 gr.

Processo de cozimento:

1. Lave o frango, seque com papel toalha e coloque em um prato resistente ao calor.

2. Lave a abobrinha, corte em cubos, acrescente ao frango. Salgue e tempere os ingredientes.

3. Misture o creme de leite e o molho de alho, acrescente a pimenta caiena e um pouco de água morna.

4. Despeje o molho sobre o preparo.

5.Cubra a forma com uma tampa e leve ao forno pré-aquecido a 190-200 graus por 30-40 minutos. Em seguida, polvilhe o prato com queijo ralado e leve ao forno por mais 20 minutos até formar uma deliciosa crosta marrom dourada.

Bom apetite!