O mingau de Hércules pela manhã é a chave para a juventude e a longevidade, além de uma fonte natural de energia. Além disso, o prato é preparado em questão de minutos. O mingau pode ser cozido em água ou leite, podendo-se adicionar frutas, vegetais ou frutas cristalizadas. Este pequeno artigo contém 5 receitas excelentes de mingau de aveia.
Mingau de Hércules com leite em uma panela no fogão
O mingau de Hércules é o prato mais simples que qualquer pessoa pode preparar, além de ser saudável e nutritivo. O mingau cozido com leite é adequado para toda a família, adultos e crianças vão gostar de comê-lo.
- Hércules 50 (gramas)
- Açúcar em pó 25 (gramas)
- Leite de vaca 250 (mililitros)
- Manteiga 15 (gramas)
- Açúcar baunilhado gosto
- Sal gosto
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Como preparar o mingau de aveia em uma panela no fogão? Prepare todos os ingredientes necessários para o mingau de aveia. -
Despeje a aveia em flocos, o açúcar de baunilha e o pó em uma panela de fundo grosso e mexa. -
Leve a panela ao fogo médio e frite a aveia em flocos até ficar com a cor caramelo, mexendo sempre. O sabor do mingau vai depender desta etapa. -
Em seguida, despeje o leite, mexa e acrescente sal a gosto. -
Deixe o mingau ferver, reduza o fogo e cozinhe a aveia em flocos por 10-15 minutos. -
Coloque o mingau quente em pratos, acrescente a manteiga e sirva no café da manhã.
Mingau de Hércules com água em uma panela - proporções
Cozinhar mingau de aveia em água ou leite é uma questão de preferência de gosto. Mingau com água pode não parecer tão saboroso quanto com leite. As proporções para o preparo do mingau também dependem da sua vontade: se quiser uma versão mais líquida, as proporções serão de 1 para 4, e para uma consistência espessa pode-se levar 2,5 partes de água para 1 parte de flocos.
Tempo de cozimento: 30
Tempo de cozimento: 30 minutos
Porções – 4
Ingredientes:
- Flocos de Hércules – 150 gr.
- Água – 400ml.
- Sal - a gosto.
- Manteiga – 20 gr.
Processo de cozimento:
Passo 1. Despeje o cereal em uma panela de fundo grosso.
Passo 2. Despeje água quente sobre os flocos e deixe por 5-7 minutos, eles vão inchar um pouco.
Passo 3. Adicione sal a gosto e mexa.
Passo 4. Leve a panela ao fogo, cozinhe o mingau em fogo baixo, tampando com uma tampa. O tempo de cozimento depende do tipo de cereal: de 5 a 20 minutos. Mexa o mingau periodicamente.
Passo 5. Adicione a manteiga ao mingau quente, mexa e um café da manhã saudável está pronto para servir.
Mingau de Hércules com leite na panela elétrica
Cozinhar mingau de aveia enrolado em uma panela elétrica é tão fácil quanto outros tipos de mingau. Além disso, é o prato de café da manhã saudável mais popular. E na panela elétrica o leite não escorre e não queima.
Tempo de cozimento: 20
Tempo de cozimento: 10 minutos
Porções – 1
Ingredientes:
- Hércules – 50 gr.
- Leite – 200ml.
- Flocos de coco – 1 colher de chá.
- Manteiga – 10 gr.
Processo de cozimento:
Passo 1. Unte a tigela multicooker com manteiga.
Passo 2: Em seguida, despeje o cereal na tigela.
Etapa 3: adicione flocos de coco. Isso deixará o mingau saboroso sem adição de açúcar.
Passo 4.Despeje o leite e mexa.
Passo 5: Coloque um pequeno pedaço de manteiga na tigela. Feche a tampa da multicozinha e ajuste o modo “Mingau de leite” por 10 minutos.
Passo 6. Após o sinal sonoro indicar o fim do programa, abra a tampa e mexa o mingau.
Passo 7. Coloque o mingau de aveia pronto em pratos e adicione mel a gosto, se desejar.
Mingau de Hércules com água em uma multicooker Redmond - proporções
O mingau de Hércules é bom para crianças e adultos. O preparo é bem simples, basta saber as proporções corretas. E a multicooker Redmond vai te ajudar nisso, seu cardápio conta com os programas correspondentes: “Mingau” e “Mingau de leite”.
Tempo de cozimento: 25
Tempo de cozimento: 10 minutos
Porções – 2-3
Ingredientes:
- Flocos de Hércules – 1,5 colheres de sopa.
- Água – 3,5 colheres de sopa.
- Manteiga - a gosto.
- Açúcar – 40 gr.
- Sal – 1 pitada.
Processo de cozimento:
Passo 1. Meça a quantidade necessária de flocos e verifique a presença de impurezas estranhas.
Passo 2. Unte a tigela multicooker com manteiga.
Passo 3. Despeje o cereal, o açúcar, o sal e a água em uma tigela e mexa.
Passo 4. Feche a tampa da multicooker, selecione o modo “Mingau” por 15 minutos.
Passo 5. Após o bipe, abra a tampa da multicozinha, mexa o mingau e coloque nos pratos. Se desejar, você pode complementar o mingau de aveia com mel ou geléia.
Uma receita simples e deliciosa de mingau de aveia com abóbora
O mingau de Hércules é saboroso e saudável. Mas se o sabor do mingau de aveia lhe parecer insípido, você pode adicionar um pouco de abóbora. Nesta receita contaremos detalhadamente como preparar deliciosamente o mingau de aveia com abóbora.
Tempo de cozimento: 45
Tempo de cozimento: 45 minutos
Porções – 2
Ingredientes:
- Abóbora – 100 gr.
- Flocos de aveia em flocos – 0,5 colheres de sopa.
- Leite – 1,5 colheres de sopa.
- Manteiga – 30 gr.
- Sal – 1 pitada.
Processo de cozimento:
Passo 1. Lave a abóbora, descasque e corte em cubos. Coloque a abóbora em uma panela, cubra com água e cozinhe por 7 a 8 minutos.
Passo 2. Em seguida, adicione aveia em flocos à abóbora.
Passo 3. Despeje o leite na panela e cozinhe o mingau em fogo médio até que a abóbora esteja cozida.
Passo 4. Adicione a manteiga ao mingau de aveia quente e mexa.
Passo 5. O mingau de Hércules é simplesmente delicioso. Sirva quente.
